Gestionarea anxietății | Coronavirus
Coronavirus și anxietatea Noile rapoarte despre Coronavirus sunt din ce în ce mai răspândite și determină unii oameni să fie neliniștiți. Iată câteva sfaturi care să vă ajute să vă gestionați anxietatea, să puneți reportajele din media în perspectivă și să mențineți o atitudine pozitivă. Păstrați lucrurile în perspectivă. Inspirați adânc și reamintiți-vă că majoritatea […]
Cum să renunți la mâncatul pe fond emoțional
Cum îți dai seama dacă mănânci pe fond emoțional Cea mai frecventă greșeală pe care oamenii o fac în momentul în care încep să urmeze ”inelul gastric virtual” sau orice alt program de slăbire care se focusează pe a mânca când îți este foame, este aceea de a confunda senzația de foame pe fond […]
Programarea defectuoasă
Dacă esti supraponderal, nu e vina ta – este rezultatul firesc al programării tale mentale actuale, și nici o dietă, pilulă, zdruncinătură sau carte despre ”cum sa..” nu poate schimba acest lucru. Singura cale de a slăbi și de a rămâne suplu/ă este să ajungi la subconștient și să-ți schimbi raportarea la mâncare pentru totdeana. […]
Cum Să Influențezi Oamenii – Tehnici de Persuasiune
Secretul din spatele artei și a științei persuasiunii este ințelegerea celor trei obiective la care toată lumea țintește. În arta și stiința persuasiunii, se spune că dacă vrei să influențezi oamenii trebuie sa utilizezi argumentele potrivite, un ton al vocii potrivit și bineințeles o buna tactică de negociere. Dar, o buna influență si o […]
Normalitatea Ne Ucide
“De ce sa fiu un om normal cand am dreptul sa fiu extraordinar?” Ce este domne normalul asta? Dexul spune : NORMÁL, -Ă,normali, -e,adj.1.(Adesea adverbial) Care este așa cum trebuie să fie, potrivit cu starea firească, obișnuit, firesc, natural. Acum dupa ce am citit definitia am si mai multe intrebari. Cine spune cum trebuie […]
10 Efecte Magice Pe Care Muzica Le Are Asupra Mintii Noastre
Muzica buna poate sa transforme o zi obisnuita in una magica. Aceasta poate oferi consolare, emotii puternice si altele. Dar efectele muzicii se raspandesc si mai mult, pana la codurile noastre genetice, pana in ganduri si corp pana in modul in care ne raportam in grupuri. 1.Poate imbunatati IQ-ul verbal. Cantatul la pian spre exemplu, […]
