Dacă esti supraponderal, nu e vina ta – este rezultatul firesc al programării tale mentale actuale, și nici o dietă, pilulă, zdruncinătură sau carte despre ”cum sa..” nu poate schimba acest lucru. Singura cale de a slăbi și de a rămâne suplu/ă este să ajungi la subconștient și să-ți schimbi raportarea la mâncare pentru totdeana.
Așadar, relaxeză-te. Nu ești nebun/ă, nu ești fără scăpare. Pur și simplu ti-ai creat niște obiceiuri infructuoase. Vestea bună este că, odată ce vei învăța să-ti reprogramezi mintea, va fi foarte simplu să-ți creezi tipare noi de a gândi și acționa care îți vor garanta succesul.
Nici măcar nu trebuie să crezi ca va funcționa. Urmeză doar instrucțiunile din următoarele articole si nu numai că vei slăbi dar vei scăpa definitiv de obsesia pentru mâncare.
În articolele următoare îți voi împărtăși cele mai importante patru lucruri pe care le vei învâța vreodată despre cum să slăbești și cum să nu te mai îngrași vreodată.
Până atunci vreau sa te oprești pentru un moment și să faci următorul exercițiu de gândire:
Mergi până aproape de sfârșitul vietii tale. Imaginează-ți că esti la mulți ani distanță de acest moment și că ai decis să nu urmezi ceea ce eu îți voi împărtăși pentru a începe să slăbești. În schimb ai încercat dietă după dietă, continuând să te îngrași și să-ți pierzi prețioasa vitalitate an dupa an…
- Care au fost consecințele acelei decizii asupra sănătății tale?
- Care au fost consecințele asupra relațiilor tale?
- Cum te simți în corpul tău?
Acum…imaginează-ți pentru câteva momente ca urmezi ceea ce urmează să-ți împărtășesc și reușești cu ușurință să ajungi și să rămâi la greutatea propusă.
- Cât de placut este acest sentiment?
- De câtă energie dispui?
- Ce haine poți purta?
- Cu cine ești? Ce faci?
- Cum va fi cand vei fi trăit ani de zile cu greutatea propusă?
Acum…STOP!
Este timpul să te decizi. Dacă vrei să rămâi la scuzele tale si la greutatea in exces, poți să nu revi săptămânal pe blog.
Dacă esti în sfârșit pregătit/ă să scapi de această problemă(și de centimetrii aceia din talie), trebuie să știi că tot ce faci de aici înainte depinde în întregime de tine!
Așadar, ne vedem săptămâna viitoare și începem lupta cu kilogramele în plus!
