Warning: Undefined array key "license" in /home/r101320deni/public_html/wp-content/plugins/elementor-pro/license/api.php on line 359

Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /home/r101320deni/public_html/wp-content/plugins/elementor-pro/modules/dynamic-tags/tags/post-featured-image.php on line 36
Poti Slabi cu Ajutorul Hipnozei? - Denisa Petcu

Poti Slabi cu Ajutorul Hipnozei?

Distribuie

“Ai corpul pe care ti-l doresti…..” Poti slabi cu ajutorul hipnozei? Ar putea fi hipnoza secretul scaderii in greutate?

hipnoza-pentruu-slabit

 

Noi stim ca pentru a slabi trebuie sa mancam ordonat, sanatos si trebuie sa facem efort fizic, sa mergem la sala, sa alergam, sa facem exercitii. Toata lumea stie ca daca vor sa slabeasca trebuie sa aiba grija nutritie si sa faca sport.

SPORT+NUTRITIE=SLABIT

Ei bine, atunci de ce nu suntem o tara de super-zvelti? De cele mai multe ori, este pentru ca avem in subconstientul nostru un bagaj care ne trage inapoi.

Hipnoza este un “instrument” care te poate ajuta sa te concentrezi pe ceea ce ai nevoie pentru a castiga lupta cu kilogramele in plus. Există o serie de lucruri care trebuie să se întâmple ca noi să facem schimbări: trebuie să ne dorim beneficiile acestei schimbări, și trebuie sa dorim suficient schimbarea  ca sa fim pregatiti sa facem tot ce este nevoie pentru a le obtine. De asemenea, trebuie să credem că schimbarea este posibilă și asta implică adesea depășirea obstacolelor pe care mintea noastră și le-a stabilit pentru noi.

Schimba-ti gandirea.

Mulți dintre noi ne petrecem viata înconjurati de negativitatea din mass-media, de la prieteni și familie. Majoritatea folosim self-talk`uri negative cum ar fi “dieta asta nu functioneaza”, “sigur ma voi ingrasa din nou (efectul yo-yo)”.

Hipnoza poate lua barierele mentale pe care ni le-am pus singuri fara sa ne dam seama. De ce cele mai multe ori, oamenii mananca cand sunt plictisiti, furiosi, tristi, suparati sau singuri. Mananca pentru a suprima un sentiment si apoi sunt dezamagiti si se invinovatesc. Asta trebuie schimbat. Nicio cantitate de “mancare emotionala” nu va ajuta sa se rezolve cauza emotiei. Trebuie sa preluam controlul asupra emotiilor negative si sa invatam cum sa fim fericiti.

Ruperea ciclului si inlocuirea gandurilor negative cu unele pozitive pot fi realizate cu ajutorul unui hipnoterapeut. Cu ajutorul hipnozei se ocoleste factorul critic si analitic al mintii si se “acceseaza” subconstientul unde sunt toate amintirile si crezurile tale. Mai multe despre hipnoza aici.

Hipnoza poate ajuta prin schimbarea mentalitatilor.

Multi oameni reusesc sa slabeasca dar esueaza in a se mentine la kilogramele dorite si aici hipnoza poate duce spre un adevarat succes. Un studiu publicat in Journal of Consulting and Clinical Psychology  in 1995, a analizat sase studii legate de obezitate și pierderea în greutate și a ajuns la concluzia că “practicarea hipnozei  a îmbunătățit în mod substanțial rezultatul tratamentului”. Pacientii care au facut hipnoza au continuat să piardă în greutate, chiar și după ce tratamentul s-ar fi încheiat.

Puterea de alege.

Trebuie sa ne schimbam modul in care gandim despre pierderea in greutate. Nu este vorba de a pierde ceva, este vorba de a castiga un corp mai atletic, mai sanatos, este vorba de crearea unei noi relatii intre alimente si corpurile noastre.

Ne petrecem atat de mult timp concentrandu-ne pe programul nostru alimentar si pe antrenarea corpului nostru, incat uitam de un al treilea factor foarte important atat in scaderea in greutate cat si in alte obiective din viata noastra, mintea noastra. Uitam sa ne atrenam pe langa corpul fizic si mintea. Poate cea mai puternica sugestie hipnotica este intotdeauna ca ai puterea de a alege. Ai o prajitura dar nu esti nevoit sa o mananci. Hipnoza poate ajuta la crearea unei relatii cu tine insuti.

Vrei sa stii adevaratul secret al oamenilor care au slabit?

Oamenii care reusesc sa slabeasca, oamenii care sunt multumiti cu greutatea lor, in realitate, nu incearca prea tare. Ei doar fac lucrurile intr-un anumit fel.  Formula catre orice fel de succes este aceeasi. Este ceva folosit mereu si mereu si se numeste “obicei“.

Dar obiceiurile sunt cele care te-au adus in situatia de a nu putea da kilogramele jos. Aici intervine hipnoza, este instrumentul potrivit pentru a construi noi obiceiuri, mai sanatoase si mai productive.

Hipnoterapia poate ajuta la scaderea in greutate sau mentinerea greutatii in mai multe moduri:

  • Dezvoltarea unei noi imagini de sine. Te vezi în viitor, după ce ai pierdut în greutate și faci din asta rezultatul  dorit.
  • Înveți să fii mai relaxat cu privire la pierderea in greutate sau mentinerea greutatii. Stresul este adesea un factor serios in dieta proasta si a manca emotional.
  • Gândirea pozitivă cu privire la greutate si dieta. Nu te vei mai îngrijora cu privire la greutatea ta , vei așteapta cu nerăbdare să pierzi în greutate și sa iti atingi obiectivelor.
  • Crearea unei auto-profetie. Cu alte cuvinte, începi să te simti mai bine, mai increzator in tine, in fortele proprii. Acest lucru te va ajuta să pierzi în greutate și, desigur, pierderea in greutate te va ajuta să te simți mai bine si sa prinzi incredere in ceea ce se poate realiza. Cei mai mulți oameni vor sa slabeasca sa se simta bine cu ei insisi. Interesant este ca,  atunci când începi să te simți bine, pierderea în greutate, sănătatea și fericirea tind de multe ori urmeze.

Asadar, spuneam la inceput ca SPORT+NUTRITIE=SLABIT dar totusi nu suntem tonifiati si super-zvelti. Eu as adauga langa aceste doua componente foarte importante bineinteles, si mintea.

 

SPORT+NUTRITIE+ANTRENAREA MINTII=SLABIT+INCREDERE IN SINE

Ai probleme cu scaderea in greutate?

Ai simtit vreodata ca tot jocul asta, toata lupta cu kilogramele in plus este doar o amagire?

Dai 5 kg jos pui 10 inapoi?

Urmezi o alimentatie corecta, faci sport dar nu reusesti sa scazi in greutate?

Hipnoza poate fi raspunsul pentru tine.

 

P.S. Cunosti pe cineva care se lupta cu kilogramele in plus? Da un share la acest articol, poate asa il poti ajuta.

Spread the dragostea! Spead the informatia!

 

 

 

 

 

Abonează-te la Newsletter

Alte articole

Psihologie
Denisa Petcu

Gestionarea anxietății | Coronavirus

Coronavirus și anxietatea   Noile rapoarte despre Coronavirus sunt din ce în ce mai răspândite și determină unii oameni să fie neliniștiți. Iată câteva sfaturi care

Mintea subconstienta
Denisa Petcu

Hipnoza întâlnește nutriția

Cum te poate ajuta hipnoza să faci alegeri mai bune în alimentație? Abilitatea noastră de a controla și de a pierde în greutate este afectată

Hai să vorbim!

Contactează-mă acum pentru a te putea ajuta.

Bună, sunt Denisa Petcu
Psiholog, Hipnoterapeut, Psihoterapeut și Trainer.

Descarcă aplicația Denisa
Hipnoterapeutul tău de buzunar