Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /home/r101320deni/public_html/wp-content/plugins/elementor-pro/modules/dynamic-tags/tags/post-featured-image.php on line 39
Ce spun citatele preferate despre noi? - Denisa Petcu

Ce spun citatele preferate despre noi?

Distribuie

Iți plac citatele care spun vorbe inteligente dar de fapt nu spun nimic? Atunci, locul tău nu este aici. Dacă continui să citești acest articol, o faci pe propria răspundere.

Toți stim pe cineva (nu noi, nu) care postează des pe rețelele de socializare citate pline de ”inteligență” dar lipsite de sens. Spre exemplu domnul Tony Poptămaș, în fiecare zi văd câteva share-uri cu citatele postate de domnul, pline de inteligență, bineînteles, pe minunatul facebook.

Acum pe bune, cu toții folosim citate. La naiba, chiar și eu sunt o fană infocată a citatelor. Dar ele se împart în două cartegorii, aș îndrăzni să spun. Unele sunt adevarate comori, altele sunt ca o zi de Black Friday, aglomerate, sufocante si fară sens.

Un studiu publicat în jurnalul de specialitate “Judgment and Decision Making” (Pennycook et al., 2015) a ajuns la concluzia (ATENȚIE)  că cei care sunt impresionați de astfel de citate fără sens și fără esență tind să aibă un IQ mai mic.
*Ce mai zici acum Poptămaș?

În sfârșit dreptate, pentru cei dintre noi care nu au reușit să vadă inteligența absolută din acele citate. Serios, începusem să îmi fac eu griji.

Să trecem la lucruri serioaseConcluziile provin dintr-un nou studiu, care a cerut oamenilor să evalueze o serie de citate.

Unele dintre declarații erau simple, lumești, cum ar fi: „cei mai mulți oameni se bucură de un fel de muzică“.

Altele aparțineau lui Deepak Chopra, un autor și speaker foarte cunoscut. Câteva dinte aceste citate:

“Atenția și intenția sunt mecanica Manifestării.

Imaginația este în interiorul evenimentelor timp-spațiu radicale (habar n-am ce înseamnă asta…)

Natura este un eco-sistem de conștiință auto-regulator.

În mijlocul mișcării și al haosului, rămâi nemișcat interior.”

Aceste citate par mai degrabă create  pentru a te impresiona decât pentru a te învăța ceva.

Alte citate au fost generate aleatoriu de un site care amestecă cuvinte “puternice și de efect” și creează propoziții corect gramaticale dar fără nici o noimă.

Acestea au fost comparate cu anumite cuvinte considerate profunde dar scrise într-un limbaj normal, cum ar fi: “Râul își face drum prin piatră nu datorită puterii lui ci persistenței sale.”

(Aici vine partea foarte mișto)

Partea nasoala, este că unele persoane nu au putut să facă diferența dintre citate generate aleatoriu și cele cu adevărat reale. Cu toate acestea, în medie, a cestea din urmă au primit un scor mai mare.

Gordon Pennycook, cel care a condus acest studiu spune:

“Rezultatele noastre arată că unele persoane sunt mai receptive la acest gen de inepții și că a le detecta nu ține atât de un scepticism fățiș cât mai degrabă un discernământ care ne ajută să detectăm enunțurile vagi cuprinse în cuvinte și propoziții pompoase.Cei care sunt mai receptivi la bullshit (inepții) au anumite abilități subdezvoltate. Printre acestea se numără capacitatea reflectivă, abilitatea cognitivă, numerație, inteligența fluidă și inteligența verbală. De asemenea, sunt mult mai predispuși la confuzii ontologice și ideații conspiraționiste, crezuri religioase și paranormale și mult mai probabil să practice medicina alternativă (psihopupu)”

El continua:

“Chopra are peste 2.5 millioane de followers pe “Twitter” și a scris mai mult de 20 best-sellers din New York Times.

Bullshit-urile (inepțiile) nu sunt doar comune, sunt  populare.”

(….)

Una dintre caracteristicile cele mai importante ale culturii noastre este că există atât de mult bullshit.

Toată lumea știe acest lucru.

Fiecare dintre noi contribuie cu partea sa.

 

Una dintre erorile cel mai des întâlnite este aceea de a crede că, dacă “toată” lumea crede un lucru, atunci acel lucru este automat adevărat.

Desigur, Chopra este doar unul dintre multele exemple. În altă ordine de idei, nu putem lua TOT ce a spus Chopra și arunca la gunoi însă, ne putem folosi de un principiu de bază atunci când judecăm afirmațiile cuiva.

Utilizarea unui limbaj vag și ambiguu ajută mascarea lipsei de sens iar acesta, după cum bine știm este folosit la maxim în limbajul politic, marketing și chiar în domeniul academic (dacă ai ascultat vreodată un discurs politic sau ai participat la un curs despre psihanaliză știi exact despre ce vorbesc)

Un recensământ realizat recent de CivicScience în Statele Unite cu 262,000 de persoane care a cuprins printre altele și întrebări legate de stilul de viață, precum și informații demografice și alte caracteristici arată că americanii au o preponderență de 6 ori (600%) mai mare de a spune că sunt fericiți decât nefericiți. Asta nu îi scutește de credulitate și prosteală.

Cum putem totuși să identificăm care citate sunt cu adevărat sănătoase și exprimă înțelepciune și care doar bat câmpii și emană duhoarea inepției?
Aici ne sare în ajutor Einstein care a spus că “Dacă nu poți explica în termeni simpli, înseamnă că nu ai înțeles suficient de bine”. Doamne, îl iubesc pe Einstein.

Validitatea și calitatea unei afirmații nu se regăsește în cuvintele folosite ci în sensul simplu și profund pe care îl redă. Marile adevăruri sunt simple. Scăderea în valoare este invers proporțională cu lungimea citatului și simplitatea sa. Cu cât mai inept, cu atât mai complicat și mai lung.

Și pentru că prin exemplu întelegem cel mai bine, mai jos ai 7 exemple de citate despre fericire și nivelul lor de autenticitate.

1.“Alege o meserie pe care o iubești și nu va trebui să lucrezi nici măcar o zi în viața ta.” ― Confucius
Adevărat.

Studiul a descoperit că e mai sănătos să fii șomer decât să lucrezi ceva ce urăști să faci deși, desigur, nici una dintre situații nu este de preferat.

2.“Fericirea ne-mpărtășită cu greu poate fii numită fericire” ― Charlotte Brontë
Adevărat.

Cuplurile sunt în medie cu 20% mai fericite decât persoanele singure. Există și indicii că părinții sunt în general mai fericiți decât cei fără copii.

3. “Banii nu aduc fericirea dar mai bine plâng într-un jaguar decât în autobuz.” — Françoise Sagan
Adevărat până la un punct.

Iar acel punct este în jurul sumei de 100.000 USD/EUR pe an. (sau nu.. 🙂 ). După acel punct, se pare că mai mulți bani nu înseamnă neapărat mai multă fericire ci uneori chiar contribuie la reducerea ei..
Personal, nu știu ce să zic despre asta dar tind să cred că suma ar putea fi chiar mai mare. Te anunț când ajung acolo.

4. “Fetele drăguțe sunt cel mai fericite.” ― Audrey Hepburn
Oarecum adevărat dar nu pe cât ți-ai imagina.

Se pare că, într-adevăr, persoanele drăguțe și/sau atrăgătoare sunt nițel mai fericite dar acest lucru poate depinde și de locul/zona în care locuiesc. Dacă locuiesc în oraș, unde aparențele contează mai mult acest lucru ar putea contribui la o stare de bine mai mare, deși superficială. În zona rurală acest aspect scade în importanță.
Varianta Alternativă: Dacă Audrey a vrut să spună că a arăta fericită crește atractivitatea, atunci DA! Cu siguranță Da!

5. “A-ți menține trupul sănătos este o datorie. Altfel, nu vom putea menține mintea puternică și clară.” – Buddha
Adevărat.

Te poți contrazice cu Buddha?

6.  “Am simțit plămânii cum se umplu de aerul curat al peisajului mirific, munți, copaci, oameni. Mi-am spus ‘Asta înseamnă să fii fericit’” ― Sylvia Plath

Plath nu e prea cunoscută pentru citatele sale despre fericire.
Cu toate acestea: Adevărat

Ieși în natură, călătorește, explorează! Toate aceste îndeletnicire au strânsă legătură cu fericirea.

7. “Bătrânețea este vârsta de aur a fericirii.” – Victor Hugo
Adevărat.

Oamenii devin tot mai fericiți pe măsură ce înaintează în vârstă.
Un studiu realizat în această direcție arată că persoanele trecute de vârsta de 65 de ani sunt mai degrabă fericite decât nefericite. De 14 ori mai mult chiar! (1400%).
Începând cu 30 de ani oameni spun că sunt progresiv, în medie, mai fericiți.

 

Mintea ne-a fost dată ca să o folosim, nu o lăsa să fie aburită de alții. Ai o forță extraordinară și o poți folosi cu cap. Sau nu. Decizia e a ta, precum e și mintea. Un citat românesc sănătos spune că, “Unde nu-i cap, vai de picioare!”

 

 

Adaptat de AICI și de AICI.

 

Abonează-te la Newsletter

Alte articole

Psihologie
Denisa Petcu

Gestionarea anxietății | Coronavirus

Coronavirus și anxietatea   Noile rapoarte despre Coronavirus sunt din ce în ce mai răspândite și determină unii oameni să fie neliniștiți. Iată câteva sfaturi care să vă ajute să vă gestionați anxietatea, să puneți reportajele din media în perspectivă și să mențineți o atitudine pozitivă.   Păstrați lucrurile în perspectivă. Inspirați adânc și reamintiți-vă că majoritatea persoanelor care sunt diagnosticate cu COVID-19 vor avea doar simptome ușoare. Autoritățile lucrează pentru a ajuta persoanele ce pot fi mai vulnerabile la noul coronavirus, cum ar fi persoanele în vârstă și cele cu condiții de sănătate subiacente. Pe măsură ce infectarea crește, este important să luați măsurile de precauție necesare pentru a menține sănătatea familiei și a celor dragi. Obțineți faptele. Este util să adoptați o abordare mai analitică pe măsură ce urmăriți rapoartele de știri despre coronavirus. De asemenea, este indicat să verificați informațiile pe care le primiți de la familie, prieteni sau social media. Puteți găsi informații utile, de încredere, de la agențiile de sănătate publică locale sau de stat sau chiar de la medicul de familie. Comunică cu copiii tăi.  Discutați despre informațiile despre coronavirus cu informații oneste și adecvate vârstei. Părinții pot, de asemenea, ajuta la calmarea stresului, concepând copiilor rutine și programe. Amintiți-vă, copiii vă vor observa comportamentele și emoțiile copiind modul în care își gestionează propriile sentimente în acest timp. S-ar putea să doriți să limitați cât de mult urmărirea știrilor pentru a păstra anxietatea sub control. Țineți legătura. Menținerea rețelelor sociale poate favoriza un sentiment al normalității și poate oferi puncte de desfacere valoroase pentru împărtășirea sentimentelor și ameliorarea stresului. Puteți menține aceste conexiuni fără a vă crește riscul de a obține virusul, vorbind la telefon, trimitând SMS sau discutând cu persoane de pe platformele de socializare. Simțiți-vă liber să împărtășiți informații utile pe care le găsiți pe site-urile guvernamentale cu prietenii și familia. Îi va ajuta să se descurce cu propria anxietate. Caută ajutor suplimentar. Persoanele care simt o nervozitate copleșitoare, o tristețe persistentă sau alte reacții prelungite care afectează în mod negativ performanța la locul de muncă sau relațiile interpersonale trebuie să se consulte cu un profesionist de sănătate mintală instruit și cu experiență. Psihologii și alți furnizori de sănătate mentală pot ajuta oamenii să facă față stresului extrem. Faceți o analiză de risc foarte simplă. Puneți-vă următoarele întrebări: există vreun motiv să cred că sunt în pericol? Există cazuri în cartierul în care mă aflu, dacă există, am luat legătura cu ei?  Faceți un simplu management al riscului, din care să vă dați seama care sunt puținele lucruri pe care le puteți face cel mai eficient în această perioadă?

Mintea subconstienta
Denisa Petcu

Hipnoza întâlnește nutriția

Cum te poate ajuta hipnoza să faci alegeri mai bune în alimentație? Abilitatea noastră de a controla și de a pierde în greutate este afectată de alegerile nutriționale pe care le facem, obiceiurile, atitudinile față de alimentație și comportamentele pe care le-am dezvoltat ca copii și pe tot parcursul vieții adulte. Hipnoterapia nu este,din pacate, prima solutie la care se gandesc oamenii atunci cand incearca sa slabeasca. Este mult mai probabil ca oamenii să caute o dietă și, din acest motiv, aceștia pierd  cea mai eficientă metodă de a-și controla opțiunile nutriționale. Citiți mai departe pentru a afla cum hipnoterapia vă poate ajuta. De ce ar trebui să luați în considerare hipnoterapia pentru o alimentație sănătoasă: Având un corp sănătos se reduce la a mânca alimentele potrivite și de a rămâne activ, indiferent de vârstă sau sex. Îngrijorător, cifrele ( preluate de pe site-ul NHS ) afirmă că „în 2015, 58% dintre femei și 68% dintre bărbați erau supraponderali sau obezi”. Acest lucru este egal cu mai mult de una din două femei și peste trei din cinci bărbați au probleme cu menținerea unei greutăți sănătoase. Acest lucru nu este nici nou, cu prevalența obezității crescând din 1993 până în 2015, arătând o tendință alarmantă în acest domeniu de sănătate. De asemenea, ar sugera că controlul greutății ar putea deveni o problemă mai mare pentru majoritatea populației – indicând faptul că există o nevoie reală pentru ca oamenii să găsească suficiente soluții pentru acest lucru. Pentru persoanele care doresc o soluție rapidă și o modalitate de a modifica aspectul corpului lor cu rezultate rapide, dieta este de obicei văzută ca o metodă pentru a realiza acest lucru, cu toate acestea, rareori funcționează pe termen lung, deoarece trebuie să existe o schimbare a stilului de viață. Există o mulțime de motive pe care consumăm junk food nesănătoase sau prea mult. În mod obișnuit, oamenii folosesc alimente (și, de obicei, alegeri nesănătoase) ca o modalitate de a se simți mai bine sau de a se răsplăti pentru a obține ceva. Ea ajunge la punctul în care mâncarea devine un mecanism de coping și o modalitate de a face persoana să se simtă mai bine, spre deosebire de a mânca pentru a opri foamea. O sesiune de hipnoterapie se bazează pe a identifica declanșatorii emoționali care fac ca oamenii să folosească alimentele ca pătură de confort și abordează problema. Cum poate hipnoterapia  ajuta Hipnoterapia poate ajuta pacientul să-și recâștige controlul asupra minții subconștiente și a comportamentelor nedorite față de alimente – în special obiceiurile care il fac să mănânce lucrurile greșite. Nu este vorba doar de a urma un regim pentru mese, deoarece hipnoterapia pentru nutriție și scădere în greutate îi ajută pe oameni să-și restabilească obiceiurile alimentare la un nivel mai profund. Hipnoza ajută pacientul să devină mai conștient de sine și mai puternic. Nu există multe terapii în care rezultatul este acela de a construi un control durabil și sănătos asupra obiceiurilor profund înrădăcinate. De fapt, un studiu publicat în Jurnalul de Psihologie Clinică a arătat că hipnoza, în plus față de un program comportamental de gestionare a greutății, a fost mai eficientă în a ajuta pacienții să piardă în greutate pe o perioadă de opt luni și din nou la o distanță de doi ani, comparativ cu cei care nu au urmat hipnoza. De asemenea, afirmă că mai mulți dintre cei care au folosit hipnoza nu și-au atins numai obiectivele de greutate corporală, ci și-au și menținut greutatea. Este o modalitate sigură de a avea control asupra greutății pe termen lung și de a atinge un scop pozitiv. Beneficii pentru utilizator Nu numai că pacientul va avea mai mult control asupra atitudinii față de alimentație și va fi capabil să-și comande obiceiurile alimentare, acest program de hipnoterapie este o metodă constantă pentru ca aceștia să obțină mai multă respect de sine și să creeze o imagine de sine mai pozitivă. Cu dieta vine un sentiment de vinovăție și stres atunci când v-ați îndepărtat de pe calea sau ați avut o recădere. Dar orice reproș de sine este eliminat cu ajutorul hipnoterapie, deoarece este vorba de construirea unei relații sănătoase cu alimente prin reprogramarea minții pentru a face alegeri mai sănătoase – pentru minte și pentru trup. În centrul său, hipnoterapia este despre a-i ajuta pe cei care se luptă cu o problemă să identifice obiceiurile vechi și să stabilească noi modalități mai sănătoase de a aborda problema. *Programul Hipnoza întâlnește Nutriția este compus din 4 ședinte, fiecare a câte o oră. 

Hai să vorbim!

Contactează-mă acum pentru a te putea ajuta.

Bună, sunt Denisa Petcu
Psiholog, Hipnoterapeut, Psihoterapeut și Trainer.

Descarcă aplicația Denisa
Hipnoterapeutul tău de buzunar

General

Acest site web folosește cookie-uri astfel încât să vă putem oferi cea mai bună experiență de utilizator posibilă. Informațiile cookie sunt stocate în browser-ul dvs. și îndeplinesc funcții precum recunoașterea dvs. atunci când reveniți pe site-ul nostru web și ajutarea echipei noastre să înțeleagă care secțiuni ale site-ului le găsiți cele mai interesante și utile.