5 motive pentru care creierul nostru vede partea negativă
Creierul nostru nu a fost programat pentru a crea fericire. Chiar dacă noi ne dorim asta. Creierul nostru a evoluat pentru ca noi să supraviețuim. Păstrează neurochimicalele fericirii (dopamină, serotonină, oxitocina) în situații în care este nevoie de a supraviețui și acestea sunt rapid metabolizate. Dar asta ne stimulează sa facem progrese în a le elimina noi înșine. (vorbi despre cum facem acest lucru intr-un articol separat). Creierul nostru vede lumea printr-o lentilă negativă : scanează răul și trece repede peste bine. Noi nu observăm în mod conștient lucrul acesta, de aceea este bine să vedem ce se întâmplă la nivel mecanic. În caz contrat veți insista pe afirmații precum ”eu nu ignor parțile pozitive” sau ”părtile negative chiar sunt reale în viața mea”. 1.Creierul nostru este proiectat pentru a învăța de la durere El a evoluat pentru a te ajuta să nu atingi de două ori o sobă fierbinte. Durerea este un val de cortizol, este „chimicala stresului”.Cortizolul conectează toți neuronii activi în acel moment, care te programează pe tine sa eviți durerea în viitor. Strămoșii noștri au evoluat si supraviețuit pentru ca au anticipat durerea și au acționat pentru a o evita. 2.Cortizolul pretinde atenție Cortizolul se simte groaznic pentru că funcționează – te face să uiți totul pentru a îl face sa se oprească. În cazul în care strămoșii noștri întâlneau un leu în timp ce le era foame, cortizolul i-ar fi motivat să se concentreze asupra leului chiar dacă le era foame. Au scăpat de leu, urcându-se în copaci, sentimentul de ușurare i-a ajutat să scaneze după copaci. În ziua de astăzi nu știm de ce cortizolul nostru este declanșat. Din cauza asta nu prea știm cum să-l oprim. Să presupunem că pizza a fost cea care l-a facut in trecut să se oprească, creierul tău v-a scana pizza intotdeauna pentru a îl opri. 3.Creierul nostru filtrează informațiile Lumea din ziua de astăzi este plină de informații. Suntem bombardați de informație din toate părțile. Pentru a le face față, creierul nostru le filtrează. Nu putem vedea aceste filtre deoarece electricitatea din creier curge la fel ca și apa într-o tornadă, găsind căile cu cea mai mică rezistență. Aceste căi au fost create de propriile tale experiențe. Neuronii noștri se conectează (fac echipă) în momentul în care un val de neuro-chimicale fie că sunt de fericire sau de nefericire, apare. Așa ca noi vedem lumea prin lentile de foste recompense și durere. 4. Dezamăgirea declanșează cortizol (mama lui de cortizol) În mod conștient știi ca dezamăgirea nu este amenințătoare. Dar în starea naturii trebuie să știi când să te oprești din alergat gazela care a fugir, în scopul de a supraviețui. Sentimentele rele sunt semnalul creierului care astepta recompense ce nu s- au materializat. Acest lucru ne ajută să ne oprim din investit în planul A și să începem să generăm un plan B, chiar dacă ne-am bucura de dopamina eliberată datorită recompensei anticipate. 5. Suntem animale sociale Importanță socială se răspândește în gene înca din moși strămoși , iar evoluția a construit un creier care se compara cu alții în mod continuu. În cazul în care creierul vede că ești într-o poziție de slăbiciune, se elibereaza cortizol si te tine înapoi , pentru a evita conflictele. Atunci când vede că ești într-o poziție de putere, elibereaza serotonina. Ceea ce te face să te simți în siguranță. Serotonina este de curând metabolizat, din păcate, și trebuie să faci mai mult pentru a obține mai mult. Voi încercați să faceți ca inainte pentru a elibera mai multă, pentru ca a construit o cale in creier. Uneori te alegi cu dezamăgire în loc de recompense sociale. Un creier conceput pentru comparație socială se poate termina cu o mulțime de cortizol!
Visarea cu Ochii Deschiși un Semn de Inteligență
Visarea cu ochii deschiși un semn de inteligență Poate deveni usor frustrant cand fiului/fiicei dumneavoastra ii ia ore sa rezolve o problema de matematica, mai ales cand stiti ca daca intr-adevar ar vrea ar putea sa o rezolve in 20 de minute. Lipsa lui/ei de concentrare nu este din cauza lenei sau a unui ADHD. S-ar putea, cercetatorii sugereaza, sa aiba o inteligenta peste medie. Memoria de lucru este esentiala pentru invatare, pentru ca se refera la abilitatea de a pastra o informatie pe parcursul indeplinrii altor sarcini mentale. Spre exemplu, imaginati-va ca faceti pachetul pentru a il duce pe fiul dumneavoastra la gradinita si, in timp ce faceti asta sotul dumneavoastra va spune sa cumparati paine neagra feliata si inghetata de capsune,. Conduceti spre gradinita, opriti la cabinetul medical pentru o reteta, mergeti la farmacie, ridicati prescriptia, dati o fuga pana la curatatorie sa ridicati rufele si apoi ajungeti la magazin. Memoria de lucru este functionalitatea creierului dumneavoastra, care va permite sa va amintiti corect aroma de inghetata pe care trebuie sa o cumparati si ce paine sa cumparati. Memoria de lucru nu este importanta doar pentru sarcinile din viata de zi cu zi si procesul de invatare dar capacitatea sa a fost asociata cu masuri generale ale inteligentei, cum ar fi abilitatea de a citi si scorul IQ. Un studiu realizat de cercetatorii de Daniel Levinson si Richard Davidson de la Universitatea din Wisconsin-Madison si Jonathan Smallwood de la Institutul Max Planck, au publicat in revista Psychological Science un jurnal al Asociatiei pentru Psychological Science , care sustine ca capacitatea memoriei de lucru a unei persoanei se coreleaza cu tendinta mintii lor de a rataci în timpul unei misiuni de rutina. Majoritatea parintilor isi imping copiii visatori sa se concentreze si sa inceteze sa mai viseze cu ochii deschisi, ceea ce este bine dar in anumite situatii si intr-o anumita masura. Cu toate acestea, ca terapeut cognitiv Dan Roberts sfatuieste ” In cazul in care copilul dumneavoastra este un pic visator, eu cu siguranta nu mi-as face griji .” Creierul copilului poate fi „construit” pentru efectuarea unui numar de sarcini diferite in acelasi timp, ceea ce il poate ajuta mai tarziu cand va oscila intre familie, cariera si viata sociala. La urma urmei, multi angajatori cauta oameni care sa stie sa faca multi-tasking. Pentru copiii cu o inteligenta ridicata, visarea cu ochii deschisi poate fi un semn de plictiseala. Daca copilul intelege deja destul de repede ceea ce i se spune, isi poate lasa mintea sa rataceasca pentru ca nu simte nevoia de a mai asculta. Chiar daca materialul care ii este prezentat este nou, el poate intelege mai repede decat un alt elev sau student, ceea ce il face sa devina plictisit. Mintea lui lucreaza in continuare, doar ca nu se concentreaza pe ceea ce se preda in clasa. Oricare ar fi motivul pentru care copilul dumneavoastra viseaza cu ochii deschisi, este posibil ca rotitele din mintea lui sa se invarta mai repede decat credeti.
