Știința din spatele hipnozei
Noile cercetări ştiinţifice, susţinute de avansul tehnologic, pun în lumină nuanţele neurologice ale răspunsului creierului la hipnoză.
În ciuda a ceea ce majoritatea lumii crede din cauza filmelor, sau spectacolelor de hipnoză, aceasta nu are legătură cu legănarea ceasurilor sau controlul minții.
Hipnoza și-a dovedit utilitatea si în domeniul medicinei ajutând pacienţii să își gestioneze durerea, stresul şi anxietatea şi să combată traumele şi fobiile.
De asemenea mai este asociată cu “îndreptarea” amintirilor reprimate ce au legătură cu afecţiuni mentale.
Am explicat 7 studii despre hipnoză. Studii care demonstrează puterea hipnozei în probleme precum : insomnia, cancerul la sân, menopauza, fobia de dentist, virusul HIV, naștere și multe altele.
1. Modificări funcționale ale activității creierului după hipnoză la pacienții cu fobie de dentist
Acesta este cu adevarat un studiu important. Este primul care studiază efectele diferitelor zone ale creierului, înainte și după hipnoză la persoanele cu fobii dentare.
Studiul s-a realizat pe 24 de persoane. 12 au avut fobie de dentist, iar celalalte 12 au făcut parte din grupul de control.
Acest studiu demonstrează faptul că stimulii care provoacă anxietate pot fi reduși prin hipnoză. De asemenea arată ca centrele de teamă ale creierului s-au schimbat.
Cu ajurotul fMRI(funcția de imagistică prin rezonanță magnetică), diferite structuri de frica ale creierului au fost cercetate.
Concluzia este că până acum, hipnoza este o metoda puternică de inhibare a funcțiilor de reacție la circuitele de frică in cazul fobiei dentare.
Pentru mai multe detalii puteți citi studiul complet aici.
2. Efectele hipnozei si a muzicii : biopsie de sân
Când vine vorba de hipnoza in combinație cu muzica pentru a ajuta la reducerea anxietății post-operatorie, hipnoza câstigă detașat.
Pentru acest studiu, 75 de pacienți programați pentru o biopsie de sân au fost repartizați aleatoriu la 3 grupe diferite.
Un grup de control, un grup care ascultau doar muzică si un grup care au făcut si hipnoză în combinație cu muzica.
Înainte de operație grupul expus la muzică a avut mai puțin stres si anxietate.
Iată unde devine interesant- grupul care au făcut hipnoza și muzică în același timp au experimentat o scădere drastică a anxietății, a stresului, a depresiei.
Și cel mai important o mărire a entuziasmului și a optimismului.
După biopsie, grupul muzical a prezentat mai puțină anxietate si durere, în timp ce grupul de hipnoză arătat mai puțină durere și anxietate și o creștere a optimismului.
Puteți citi studiul integral aici.
3. Hipnoză pentru tratarea insomniei la elevii de liceu
Acest studiu a investigat atât factorii sociali de stres cât si cei psihologici care au o influanță asupra elevilor de liceu. De asemenea, au vrut să stabilească dacă hipnoza poate ajuta sau nu.
Au avut un grup de 84 de subiecți. 9 dintre aceștia s-au retras și au ramas 75 de subiecți rămași care au fost invățați sa practice auto-hipnoza.
Cercetătorii au ajuns la concluzia că hipnoza poate ajuta și in acest caz.
Studiul integral aici.
4. Hipnoză pentru eliminarea durerii în cazul tratamentului pentru
HIV
Conform acestui studiu ”polioneuropatia distala senzoriala (DSP) este cea mai frecventă complicație a sistemului nervos în cazul bolii HIV”
Acest studiu a fost publicat în numele Academiei de Durere Americane de Medicină. Unicul scop a fost de a descoperi dacă hipnoza poate ajuta cu durerile din timpul tratamentului HIV.
La finalul studiului, 72% dintre subiecți au avut scoruri de îmbunătățire. (durerea lor a scăzut)
Sunt în siguranță să spun că hipnoza poate promite că tratează durerile în cazului bolii HIV.
Studiul integral aici.
5. Eficacitatea, tolerabilitatea și siguranța hipnozei în sindromul de colon iritabil la Adulți
Sindromul de colon iritabil este o afecțiune comună care afectează intestinul gros(colon). Efectele acestei afecțiuni sunt de obicei : crampe, dureri abdominale, balonare, gaze, diaree și constipație.
Acest studiu este o meta-analiză a studiilor randomizate controlate. O meta-analiză este o procedură statistică de combinare a datelor din mai multe studii.
Cercetătorii caută mod ideal ca efectul tratamentului sa crească de la un studiu la altul.
Mărimea eșantionului pentru această meta-analiză a fost de 464 de subiecți. Aceștia au fost luați de la 8 studii clinice randomizate controlate.
Această meta-analiză a demonstrat ca hipnoza este sigură. A demonstrat de asemenea ca poate oferi ajutor pe termen lung la 54% dintre pacienții care suferă de colon iritabil.
Studiul integral aici.
6. Efectele benefice ale hipnozei in operațiile pe inimă
44 de pacienți care au suferit operație bypass coronarian au fost împărțiți în două grupuri separate. Grupul A a primit o sesiune de hipnoză ghidată de către un anestezist, înainte de operație.
Gupul B a primit doar informații în legătură cu ce se va întâmpla în timpul operației.
Atunci când nivelurile de anxietate și depresie au fost comparate, grupul A s-a descurcat mult mai bine comparativ cu grupul B.
Cercetătorii au ajuns la concluzia ca sesiunea de hipnoză înainte de intervenția chirurgicală a fost o metodă eficace în reducerea anxietății per-operatorie si a avut si un rezultat bun în recuperarea de după.
Studiul integral aici.
7. Hipnoza poate reduce durerea pacienților vârstnici spitalizați
Hipnoza a fost folosită cu succes în controlul durerii la persoane adulte. Acest studiu confirmă faptul că hipnoza poate fi folosită ca un adjuvant în controlul durerii.
Acest studiu a fost folosit pentru a vedea diferența dintre folosirea hipnozei pentru a reduce durerea și folosirea masajului.
Studiul s-a defașurat pe un grup de 53 de subiecți. Subiecții au fost impărțiți în două grupuri. Un grup pentru masaj și altul pentru hipnoză.
Cercetătorii au descoperit ca deși ambele grupuri au avut scăderi al gradului de durere, doar grupul de hipnoză a arătat semne de scădere a depresiei totodata.
Au ajuns la concluzia că: “. Hipnoza reprezinta un instrument sigur si valoros în managementul durerii cronice a pacientilor spitalizati în vârstă”
Studiul integral aici.
