Hipnoza s-a fost dovedit a fi un tratament eficient pentru problemele psihologice, cum ar fi fobiile și tulburările de alimentație, dar acest gen de terapie ajută, de asemenea, persoanele cu probleme fizice, inclusiv durere – atât acută cât și cronică – și unele boli gastro-intestinale. Medicii și psihologii au observat acest lucru cu ochii lor timp de decenii. Acum, mulți dintre ei spun că studiile privind imagistica creierului îi ajută să-și dovedească în cele din urmă punctul lor de vedere.
Persoanele care practică hipnoză într-un cadru clinc argumentează de mulți ani că pacientul hipnotizat intră într-o stare de conștiență modificată.
Chiar dacă nu ați fost supus niciodată hipnoterapiei, este posibil să fi experimentat această stare: “Este ca si cum ai fi atat de prins intr-un film bun in care uiti ca urmaresti un film si intri in lumea imaginară”, a spus Dr. David Spiegel, psihiatru si director medical al Centrului de Medicina Integrativa Stanford University.
Serios, câți nu am plâns la un film?
Poate pare ciudat acest lucru. “Există o mulțime de modalități de a intra în această stare, dar o modalitate este de a număra până la trei”, explică Spiegel. “La unu, faci un lucru – uită-te în sus. Doi, două lucruri – închide încet ochii și respiră adânc. Și trei, trei lucruri – expiră, păstrează-ți ochii relaxați și păstrează-i închiși. Lăsă-ți corpul să plutească. Apoi, o mână sau cealaltă să plutească în aer ca un balon. “Când se află în această stare, mâna persoanei hipnotizate se va ridica în aer, ca și cum ar fi în mod propriu; Spiegel se poate apropia și trage cu ușurință mâna în jos, dar va pluti imediat din nou, ca și cum ar fi plină de heliu.
În creier, această stare pare mai stranie. Un studiu de referință din revista prestigioasă Science la sfârșitul anilor 1990, condusă de Pierre Rainville de la Universitatea din Montreal, a descris un studiu în care persoanele hipnotizate au plasat pentru scurt timp mâna stângă fie în apă, încălzită la 116 grade Fahrenheit, fie în apă la temperatura camerei. Unora dintre ei li s-a spus că vor suferi durere, dar că nu vor fi foarte deranjați de ea – dacă, pe o scară de la unu la zece, răul se va înregistra în mod obișnuit la opt, ei ar simți ca dacă ar fi un patru. Întrucât toți participanții și-au așezat mâinile în apa de 116 de grade și creierul lor a fost scanat. Rezultatele au fost clare: Cei cărora li sa spus că durerea ar fi mai puțin intensă au arătat mai puțină activitate în creierul lor – în mod specific, în cortexul cingular anterior, care este asociat cu procesarea durerii.
“Acest studiu a schimbat întregul totul”, a declarat Dave Patterson, psiholog la Universitatea Washington din Seattle, care a folosit hipnoza încă din anii 1980 pentru a ajuta persoanele care au suferit arsuri să reziste durerii intense care vine cu îndepărtarea și rănirea necesară curățari. Începând cu anii ’90, au fost publicate alte studii bine concepute, controlate, care arată schimbări similare în activitatea creierului.
Într-un alt exemplu, cercetătorii au sugerat oamenilor aflați într-o stare hipnotică că culorile vibrante primare găsite în picturile lui erau de fapt nuanțe de gri. Rezultatele scanării cerebrale a acestor participanți au arătat o activitate modificată în regiunile fuziforme implicate în procesarea culorilor “, notează psihologul Christian Jarrett.
Composition with Oval in Color Planes II Piet Mondrian · 1914
“Cu hipnoza, capturați atenția oamenilor… oamenii se întorc la o stare de atenție mai pasivă și nu mai judecă totul. Lasă lucrurile să se întâmple “, a spus Patterson. “Și atunci când faci acest lucru, uimitor este că, e ca și cum ai vorbi direct cu partea creierului care monitorizează reacțiile”. În cabinet, el lucrează pe sugestii de confort pentru practica zilnică de îngrijire a rănilor arse .
“În îngrijirea arsurilor știți că vor scoate bandajele și apoi vor începe să spală rănile”, explică el. “Mesajul este că atunci când rănile dvs. sunt spălate, acest lucru va fi amintirea a cât de confortabil sunteți acum”. Pacientul va arăta adesea ca și cum ar fi adormit. “Dar dacă îl întrebați:” Dacă mă mai auzi, fă un semn din cap”aproape întotdeauna vei primi un răspuns” a spus el. A văzut acest lucru de zeci de ani, dar este atât de recunoscător pentru recenta apariție a studiilor privind imagistica creierului. Acestea servesc ca dovadă că se poate să poată spune scepticilor: Vezi? Mă crezi acum?
Nu fiecare persoană este hipnotizabilă în aceeași măsură. “Hipnotizabilitatea … este corelată modest cu absorbția, o construcție a personalității care reflectă o dispoziție de a intra în stări de atenție îngustă sau extinsă și o estompare a limitelor dintre sine și obiectul percepției”, scrie John F. Kihlstrom, psiholog la Universitatea din California , Berkeley, într-o lucrare din 2013 în Cortex . “Absorbția, la rândul ei, este legată de deschiderea spre experiență “.
Dar motivul pentru care funcționează, vreodată , pentru oricine, nu este încă clar. Unii cercetători susțin că hipnoza ne poate ajuta să intrăm în “sistemul nervos autonom pentru a influența sisteme fizice care, de regulă, nu sunt sub control voluntar”, scrie în cartea sa Marchant. Ea face referire la Karen Olness, pediatru pensionar și fost membru al Consiliului pentru medicină complementară și alternativă din cadrul NIH, care a lucrat cu copiii prin hipnoză, si poate crește temperatura vârfurilor degetelor “mult peste ceea ce ar putea fi obținut doar din relaxare. “
Ține minte: Este totul în mintea ta! Dar asta nu înseamnă că nu este real!
