Mintea subconstienta este precum o banca de memorie imensa. Capacitatea sa este nelimitata. Se stocheaza in permanenta tot ce s-a intamplat vreodata.
În timpul hipnozei persoanele isi pot aminti, cu o claritate perfecta, evenimente care s-au intamplat cu cincizeci de ani inainte. Memoria ta inconstienta este aproape perfecta.
Inainte de a intra in amanunte, pentru o intelegere mai buna a subconstientului, o sa va detaliez putin clasificarile creierului uman.
Psihologia moderna imparte clasifica partile creierului uman in trei categorii : constient, subcontient si incostient.
Pentru a intelege mai bine termenul de subconstient, trebuie sa lamurim mai intai ce inseamna constientul.
Ce este constientul?
Pentru a intelege mai bine termenul de subconstient, trebuie sa lamurim mai intai ce inseamna constientul. Constientul este asemenuit de cele mai multe ori cu ”EU-ul” nostru, adica este cel prin intermediul caruia constientizam realitatea inconjuratoare, actionam pe baza cunoasterii legilor naturii, ale vietii sociale si ne realizam scopurile propuse.
Conştientul se ocupa de latura rationala, analitica şi logica a minții noastre. Ne folosim de constient pentru toate activitatile zilnice care cer ratiune, memorie si actiune. Utilizam constiinta de fiecare data cand ne gandim la ceva, cand lucram, cand analizam o situatie, cand citim, cand vorbim, sau cand luam decizii.
Utilizam constientul de fiecare data cand trebuie sa gandim, sa ne folosim ratiunea si reprezinta vointa nostra. Tot constientul ne impune limite mentale si psihice (de cele mai multe ori inutile), poate suferi blocaje psihologice, din cauza carora putem intampina greutati, neimpliniri, putem suferi depresii.
Ce este subconstientul?
De foarte multe ori ni se intampla sa auzim de subconstient insa sa nu-l putem întelege.
Se ia personajul Gigel care se afla la birou si a primit de la seful lui o sarcina ce trebuie rezolvata. Gigel incepe sa lucreze, dar intr-un colt al biroului exista si un radio deschis. Desi Gigel este concentrat asupra sarcinii primite, nu da atentie zgomotului produs, insa daca radioul este oprit îsi da seama imediat de acest fapt.
In acest caz, putem afirma ca zgomotul creat de radio a fost perceput subconstient, fara a i se acorda o atentie deosebita. Cand atentia lui Gigel a fost orientata spre sarcina primita de la sef, iar sunetele emise de radio nu au avut parte de aceeasi atentie, acestea nu au fost receptate constient de catre Gigel, ci subconstient. Exemplul dat poate fi substituit de oricare altul de aceeasi natura si care are loc în aceleasi împrejurari.
Subconstientul, pune in practica gandurile care provin de la constient si in functie de forta acestora, subconstientul incearca sa le materializeze, adica sa le duca la indeplinire; indiferent daca este un gand bun sau unul rau, indiferent daca acel gând este o dorinta de a noastra sau doar un gând scapat de sub control (un gând negativ, o obsesie etc). Suna putin SF, dar observati-va putin gandurile si imprejurarile voastre de zi cu zi sa vedeti daca ma dreptate sau nu.
Subconstientul, spre deosebire de constient, nu critica, nu analizeaza si nu gandeste. Nu poate face diferenta intre un gand bun sau rau, intre un sentiment pozitiv sau negativ.
Subcontientul doar ACTIONEAZA.
Primul JOB al subconstientului este sa va apere. Adica, lui Costica i s-a spus ca este prost cand avea 7 ani, subconstientul lui Costica a luat acea informatie si a “ingropat-o” nelasand-o sa ii faca rau lui Costica.
Sunt cazuri in care partile “ingropate” nu mai sunt pozitive si ii fac rau lui Costica, care a ajuns la facultate si nu stie ce sa scrie pe foaia de examen desi a invatat acasa, cand a ajuns in sala a avut BLANK in cap. In momentul acela partea “prost” s-a activat. Subconstientul a trimis un semnal de alarma ca ceva trebuie rezolvat.
Ce este incostientul?
Inconstientul nu doarme niciodata, el este acela care ne dirijeaza actiunile, ne ghideaza intuitia, ne ajuta sa memoram anumite fapte si intamplari ale vietii. De asemenea, inconstientul este responsabil de functionarea optima a organismului nostru, respectiv controleaza bataile inimii, circulatia sangelui, digestia, asigura eliminarea rezidurilor. Este responsabil de sanatatea noastra; atunci cand suntem bolnavi, inconstientul este acela care face tot posbilul sa redevenim sanatosi. Datorita fortei sale uriase, inconstientul este capabil sa controleze toate procesele vitale, funcțiile corpului.
Cum sa iti folosesti subconstientul:
Exista forme de terapie care lucreaza direct cu subconstientul, cum ar fi Terapia Subliminala sau Hipnoza.
In Hipnoza se lucreaza cu sugestii in mare parte, sugestii care sunt tintite in subconstient, in Terapia Subliminala se gaseste partea care cauzeaza problema si se rezolva.
Ar fi egoist din partea mea sa nu va dau cateva tehnici pe care sa le puteti face acasa:
- Mintea subconstienta cunoaste raspunsurile la multe dintre intrebarile noastre si poate rezolva multe dintre problemele cu care ne confruntam
- Inainte de a merge la somn consultati mintea subconstienta cu o anumita cerere, rugaminte, intrebare. ATENTIE, subconstientul nu cunoaste partea negativa, toate propozitiile care merg catre el trebuiesc formate la afirmativ. Spre exemplu in loc de “nu mai vreau sa fiu nefericit/a” inlocuiti cu “vreau sa fiu fericit/a”.
- Orice lucru care este “capturat” de mintea subconstienta se va materializa sub forma unui eveniment, o emotie sau o circumstanta. Prin urmare, fiti mai atenti la gandurile voastre.
- Daca va concentrati pe probleme si dificultati toate experientele voastre vor fi tot problematice, este reactia subcontientului.
- Stresul, anxietatea, atacurile de panica iti pot perturba mediul natural, “plantand” ganduri bune si de liniste in subcontient le poti tine sub control.
- VIZUALIZATI. Visati cu ochii deschisi, uitati cand va spuneau in copilarie parintii sa reveniti cu picioarele pe pamanant, visati! Imaginati-va un rezultat pozitiv al visului tau, simtandu-te plin de entuziasm. Jucati-va cu imaginatia voastra. Toate fanteziile tale si sentimentele voastre sunt acceptate de subcontient si apoi puse in aplicare.
- Gandurile voastre sunt foarte importante, cand va ganditi la un gand intens aceasta se transforma in “comanda” pentru subconstientul vostru.
- Folositi autosugestia.
