Hipnoza întâlnește nutriția
Cum te poate ajuta hipnoza să faci alegeri mai bune în alimentație? Abilitatea noastră de a controla și de a pierde în greutate este afectată de alegerile nutriționale pe care le facem, obiceiurile, atitudinile față de alimentație și comportamentele pe care le-am dezvoltat ca copii și pe tot parcursul vieții adulte. Hipnoterapia nu este,din pacate, […]
Știința grăsimii-Cum se elimină grăsimea
Dacă ești ca 50% din populația Romaniei ai câteva kilograme de grăsime de eliminat. Poate daca ai vedea cum arată 1 kilogram de grasime ai fii de doua ori mai motivat. Totuși sunt foarte multe misconcepții despre grăsime-câteva din ele pot intervenii în lupta noastră cu kilogramele în plus. Hai să vedem dacă putem să […]
Mâncatul pe fond emoțional
Sunt convinsă că după diete, mâncatul pe fond emoțional este cauza numarul unu a obezității în lume. De multe ori omenii mănâncă pentru că sunt plictisiți, singuri, deprimați, obosiți sau din nenumărate alte motive emoționale, nici unul dintre ele având legătură cu foamea fizică. Dacă mănânci din cauza foamei emoționale, corpul tau nu va fi […]
Obsesia pentru Diete
Răsfoiam ultimele apariții de la secțiunea de diete dintr-o librărie. Ce mi s-a părut șocant a fost că, în ciuda faptului că aproape toate erau pline de liste cu ”alimente interzise”, fiecare dintre ele aveau ca slogan ”Aceasta NU este o dieta”. Să incepem prin a clarifica un lucru: O dietă este orice sistem de […]
Realitatea virtuală: extindere în psihoterapie
Sigur esti familiarizat cu tehnologia realității virtuale care este din ce în ce mai populara pentru divertisment și jocuri – o afișare cu căști, un sunet stereo și o urmărire a mișcării capului oferă o experiență imersivă a realității virtuale. Tehnologia realității virtuale este, de asemenea, utilizată în simulatoare pentru formare și este din ce […]
Inel Gastric Virtual: Pierzi în greutate fără operație – Este totul în minte
Nivelurile de obezitate sunt în continuă creștere de zeci de ani, după ce s-au triplat în ultimii 30 de ani, potrivit studiilor publicate în 2014, care arată că una din două femei și trei din cinci bărbați sunt supraponderali sau obezi . Devine o problemă atât de larg răspândită, care este agravată de stilul nostru de viață modern […]
Hipnoza aprobată de neuroștiință?
Hipnoza s-a fost dovedit a fi un tratament eficient pentru problemele psihologice, cum ar fi fobiile și tulburările de alimentație, dar acest gen de terapie ajută, de asemenea, persoanele cu probleme fizice, inclusiv durere – atât acută cât și cronică – și unele boli gastro-intestinale. Medicii și psihologii au observat acest lucru cu ochii lor timp […]
Hipnoză pentru Anxietate
Anxietate Anxietatea poate fi experimentată la diferite niveluri. Poate fi adusă de frica de ceva ce s-a întâmplat sau de ceea ce credem că s-a întâmplat și de teamă că se va întâmpla din nou. În timp ce majoritatea oamenilor vor avea o formă relativ ușoară de anxietate atunci când se confruntă cu o situație deosebit de […]
Statistici despre efectele hipnozei în slăbit și fumat
V-ați întrebat vreodată cât de eficientă este hipnoterapia? Oamenii de știință și cercetătorii din întreaga lume s-au reunit pentru a ne furniza fapte, cifre și statistici despre hipnoză. Verdictul: Funcționează! Rezultatele studiilor: Renunțarea la fumat Pentru renunțarea la fumat hipnoza este de 3 ori mai eficientă decât plasturii cu nicotina și 15 ori mai […]
Foamea emoțională îți sabotează eforturile de scădere în greutate
Află cum poate foamea emoțională să îți saboteze eforturile de scădere în greutate și cum să obții controlul asupra obiceiurile alimentare. Uneori, cea mai puternică poftă de mâncare te lovește atunci când ești în cel mai slab punct emoțional. Poți să te întorci la mâncare pentru confort – în mod conștient sau inconștient – atunci când […]
