Gestionarea anxietății | Coronavirus

Coronavirus și anxietatea   Noile rapoarte despre Coronavirus sunt din ce în ce mai răspândite și determină unii oameni să fie neliniștiți. Iată câteva sfaturi care să vă ajute să vă gestionați anxietatea, să puneți reportajele din media în perspectivă și să mențineți o atitudine pozitivă.   Păstrați lucrurile în perspectivă. Inspirați adânc și reamintiți-vă că majoritatea

Tagged under: , , , ,

Cum să renunți la mâncatul pe fond emoțional

Cum îți dai seama dacă mănânci pe fond emoțional   Cea mai frecventă greșeală pe care oamenii o fac în momentul în care încep să urmeze ”inelul gastric virtual” sau orice alt program de slăbire care se focusează pe a mânca când îți este foame, este aceea de a confunda senzația de foame pe fond

Tagged under: , , ,

Programarea defectuoasă

Dacă esti supraponderal, nu e vina ta – este rezultatul firesc al programării tale mentale actuale, și nici o dietă, pilulă, zdruncinătură sau carte despre ”cum sa..” nu poate schimba acest lucru. Singura cale de a slăbi și de a rămâne suplu/ă este să ajungi la subconștient și să-ți schimbi raportarea la mâncare pentru totdeana.

Tagged under: , , , , ,

5 motive pentru care creierul nostru vede partea negativă

Creierul nostru nu a fost programat pentru a crea fericire. Chiar dacă noi ne dorim asta. Creierul nostru a evoluat pentru ca noi să supraviețuim. Păstrează neurochimicalele fericirii (dopamină, serotonină, oxitocina) în situații în care este nevoie de a supraviețui și acestea sunt rapid metabolizate. Dar asta ne stimulează sa facem progrese în a le elimina

Tagged under: , , , , , , ,

Știința din spatele hipnozei – 7 studii medicale

Știința din spatele hipnozei Noile cercetări ştiinţifice, susţinute de avansul tehnologic, pun în lumină nuanţele neurologice ale răspunsului creierului la hipnoză. În ciuda a ceea ce majoritatea lumii crede din cauza filmelor, sau spectacolelor de hipnoză, aceasta nu are legătură cu legănarea ceasurilor sau controlul minții. Hipnoza și-a dovedit utilitatea si în domeniul medicinei ajutând pacienţii

Tagged under: , , , , , , , ,

Cum Să Eviți Depresia De Crăciun

Crăciunul se apropie și stresul sărbătorilor declanșează tristețe si depresie pentru multi oameni. Crăciunul, ar trebui să fie cel mai fericit moment al anului, o oportunitate de a fi vesel și recunoscător cu familia, prietenii și colegii. Cu toate acestea, potrivit Institutului National de Sănatate , Crăciunul este perioada în care depresia, stările de anxietate si

Tagged under: , ,

Cum Să Influențezi Oamenii – Tehnici de Persuasiune

Secretul din spatele artei și a științei persuasiunii este ințelegerea celor trei obiective la care toată lumea țintește.   În arta și stiința persuasiunii, se spune că dacă vrei să influențezi oamenii trebuie sa utilizezi argumentele potrivite, un ton al vocii potrivit și bineințeles o buna tactică de negociere. Dar, o buna influență si o

Tagged under: , , , , ,

Găseşte-ţi Pasiunea. Este chiar in faţa ta.

  Pasiunea este în voi, nu trebuie căutată. Îţi pui întrebarea “Cum să îmi găsesc pasiunea?” cu altă întrebare în minte,”Cum să fac bani?”. Asta îţi umbreşte pasiunea din tine. Te face orb. Am primit astăzi încă un mail, de la o persoană spunându–mi că nu ştie ce să facă cu viaţa lui. La fel ca şi

Tagged under: , , , , , , , ,

Visarea cu Ochii Deschiși un Semn de Inteligență

Visarea cu ochii deschiși un semn de inteligență   Poate deveni usor frustrant cand fiului/fiicei dumneavoastra ii ia ore sa rezolve o problema de matematica, mai ales cand stiti ca daca intr-adevar ar vrea ar putea sa o rezolve in 20 de minute. Lipsa lui/ei de concentrare nu este din cauza lenei sau a unui

Tagged under: , , , , , , , , ,

Cum Sa Iti Recastigi Increderea In Sine

Saptamana trecuta, mi-am indeplinit inca un lucru de pe lista mea de “lucruri de facut”, am aparut intr-o emisiune, unde am vorbit despre increderea in sine. Am terminat specializarile in Hipnoza si Terapia Subliminala de jumatate de an, timp in care am avut peste 15 sedinte si din pacate, peste jumatate dintre subiectii cu care am lucrat au avut

Tagged under: , , , , , , , , , , , ,