Hipnoza întâlnește nutriția

Cum te poate ajuta hipnoza să faci alegeri mai bune în alimentație? Abilitatea noastră de a controla și de a pierde în greutate este afectată de alegerile nutriționale pe care le facem, obiceiurile, atitudinile față de alimentație și comportamentele pe care le-am dezvoltat ca copii și pe tot parcursul vieții adulte. Hipnoterapia nu este,din pacate,

Tagged under: , , , , , ,

Știința grăsimii-Cum se elimină grăsimea

Dacă ești ca 50% din populația Romaniei ai câteva kilograme de grăsime de eliminat. Poate daca ai vedea cum arată 1 kilogram de grasime ai fii de doua ori mai motivat. Totuși sunt foarte multe misconcepții despre grăsime-câteva din ele pot intervenii în lupta noastră cu kilogramele în plus. Hai să vedem dacă putem să

Mâncatul pe fond emoțional

Sunt convinsă că după diete, mâncatul pe fond emoțional este cauza numarul unu a obezității în lume. De multe ori omenii mănâncă pentru că sunt plictisiți, singuri, deprimați, obosiți sau din nenumărate alte motive emoționale, nici unul dintre ele având legătură cu foamea fizică. Dacă mănânci din cauza foamei emoționale, corpul tau nu va fi

Tagged under: ,

Obsesia pentru Diete

Răsfoiam ultimele apariții de la secțiunea de diete dintr-o librărie. Ce mi s-a părut șocant a fost că, în ciuda faptului că aproape toate erau pline de liste cu ”alimente interzise”, fiecare dintre ele aveau ca slogan ”Aceasta NU este o dieta”. Să incepem prin a clarifica un lucru: O dietă este orice sistem de

Tagged under: , , ,

Realitatea virtuală: extindere în psihoterapie

Sigur esti familiarizat cu tehnologia realității virtuale care este din ce în ce mai populara pentru divertisment și jocuri – o afișare cu căști, un sunet stereo și o urmărire a mișcării capului oferă o experiență imersivă a realității virtuale. Tehnologia realității virtuale este, de asemenea, utilizată în simulatoare pentru formare și este din ce

Tagged under: , , , , ,

Inel Gastric Virtual: Pierzi în greutate fără operație – Este totul în minte

Nivelurile de obezitate sunt în continuă creștere de zeci de ani, după ce s-au triplat în ultimii 30 de ani, potrivit studiilor publicate în 2014, care arată că una din două femei și trei din cinci bărbați sunt supraponderali sau obezi . Devine o problemă atât de larg răspândită, care este agravată de stilul nostru de viață modern

Tagged under: , , , ,

Hipnoza aprobată de neuroștiință?

Hipnoza s-a fost dovedit a fi un tratament eficient pentru problemele psihologice, cum ar fi fobiile și tulburările de alimentație, dar acest gen de terapie ajută, de asemenea, persoanele cu probleme fizice, inclusiv durere – atât acută cât și cronică – și unele boli gastro-intestinale. Medicii și psihologii au observat acest lucru cu ochii lor timp

Tagged under: , , , ,

Hipnoză pentru Anxietate

Anxietate Anxietatea poate fi experimentată la diferite niveluri. Poate fi adusă de frica de ceva ce s-a întâmplat sau de ceea ce credem că s-a întâmplat și de teamă că se va întâmpla din nou. În timp ce majoritatea oamenilor vor avea o formă relativ ușoară de anxietate atunci când se confruntă cu o situație deosebit de

Tagged under: , , , ,

Statistici despre efectele hipnozei în slăbit și fumat

V-ați întrebat vreodată cât de eficientă este hipnoterapia? Oamenii de știință și cercetătorii din întreaga lume s-au reunit pentru a ne furniza fapte, cifre și statistici despre hipnoză. Verdictul: Funcționează!    Rezultatele studiilor: Renunțarea la fumat Pentru renunțarea la fumat hipnoza este de 3 ori mai eficientă decât plasturii cu nicotina și 15 ori mai

Tagged under: , , , , ,

Foamea emoțională îți sabotează eforturile de scădere în greutate

Află cum poate foamea emoțională să îți saboteze eforturile de scădere în greutate și cum să obții  controlul asupra obiceiurile alimentare. Uneori, cea mai puternică poftă de mâncare te lovește atunci când ești în cel mai slab punct emoțional. Poți să te întorci la mâncare pentru confort – în mod conștient sau inconștient – atunci când

Tagged under: , , , ,